334 dagar sedan
I morse på Nyheterna att Livsmedelsverket, SLV, kommit med de nya Nordiska NäringsRekommendationerna, NNR. De tycks vara oförändrade i stort sett, förutom att det avråds än mer från intagande av rött kött, ner till högst 350 g per vecka. Det motsvarar ca tre hamburgare.
Dett...
335 dagar sedan
Veckans Zoë: DASH vs VLC – en RCT .
DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) , VLC (Very Low Carbohydrate), RCT (Randomised Controlled Study).
DASH-dieten innebär lågfett, mycket frukt och grönt, lågsalt.
Båda metoderna förbättrade de undersökta variablerna: B...
341 dagar sedan
Maryanne Demasi: Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling .
Det är en tråkig biverkan som har upptäckts på senare år. Det gäller tydligen SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare). Läkemedelsföretagen har inte gå...
344 dagar sedan
Nina Teicholz skriver om det .
När elever avvisar mjölk dricker de ofta mindre nyttiga drycker. Juice tex innehåller mer än dubbelt så mycket socker som mjölk. Helmjölk och total mjölk har minskat kraftigt sedan 70-talet, medan överviktsfrekvensen hos barnen i USA har fyrd...
344 dagar sedan
Insändare i ÖP . Så riktigt!
348 dagar sedan
Mercola idag . (Mercola raderar sina inlägg efter en dag, eftersom hans blogg är bannad av etablissemanget)
Det labbodlade köttet är beroende av köttindustrin för sin produktion. Man tar blod från aborterade kalvfoster inom slaktindustrin, vilket processas och används som ...
348 dagar sedan
Maryanne Demasi skriver .
Ett nytt kolesterolsänkande läkemedel för ”statinintoleranta personer” är på väg ut i marknaden i USA. I många år har forskare försökt övertyga patienter om att deras problem med muskelvärk och -svaghet som biverkan av statinmedicinerin...
350 dagar sedan
Off topic.
Det har varit två filmer på TV 1 idag på eftermiddagen som handlade om en fiskeform ”Catch and release”. Men tar då upp den stora fisken med en krok i munnen, beundrar den, och slänger sen tillbaka den i vattnet. Det är alltså ett rent nöje på fisken...
351 dagar sedan
I Unsettled science, en artikel där Nina Teicholz berättar om de studier som ligger till grund för de kostrekommendationer som AHA (American Heart Association) tog fram för 70 år sen.
I den senaste utvärderingen angavs en RCT-studie, Predimed, som en riktig studie. Predime...
351 dagar sedan
Jag ser i tidningen Helsemagasinet (prenumerera!) en notis om att två amerikanska forskare (DiNicolantonio och O’Keefe) har gjort en sökning på orden Natrium, insulin och insulinresistens, och fann 23 studier som visade en negativ effekt på insulin eller glukos av et...
354 dagar sedan
Mellan 2006 och 2010, när hypen med LCHF var het, var jag den mest omtalade och omskrivna LCHF-förespråkaren. Jag kände då som ett tryck att vara en god ”ledare”. Sommaren 2009 sysslade jag mycket med att argumentera mot vaccinationen mot svininfluensa. Det orsak...
358 dagar sedan
Mercola skriver i sin artikel nedan om att rimligt höga kolesterolnivåer inte behöver medicineras ner. Han anger gränsen 300 mg/dl, det innebär ca 7,8 i mmol/L som gäller i Sverige.
Det är alltså över ca 8 som går som högt kolesterol, och frågan är vad man ska göra med dem...
358 dagar sedan
Mercola skriver idag om att kardiologen Aseem Malhotra har talat på ”The Joe Rogan experience”, om att den utbredda användningen av kolesterolsänkande medicinering, inte har någon positiv effekt på hjärthälsan, men däremot många möjliga biverkningar. Jag kopie...
359 dagar sedan
Jag fastnade på en artikel, länkad på Facebook .
Det var ” soldoktorn” Mikael Sandström , känd från TV, som rekommenderade en ”medicin” mot nästan alla hälsoproblem. (Påminner om LCHF’s hälsovinster). Artikeln består av en påstådd intervju med...
366 dagar sedan
Jag fick en länk om en uppföljning av den gamla Minnesotastudien , Minnesota Coronary Experiment, MCE.
Man hade där gett en interventionsgrupp vegetabiliskt fleromättat fett, medan en kontrollgrupp fick mera animaliskt mättat fett. Resultatet blev en sänkning av kolesterol...
367 dagar sedan
Jag lyssnade med ett halvt öra på Vetenskapsradion forskarliv, efter tolv idag. De avhandlade kroniska sår, som är ett stort problem för äldrevården. Plågsamma, handikappande och resurskrävande. Det forskas nu på elektriska strömmar som ska stimulera läkning. Det jag reagerad...
368 dagar sedan
Läkartidningen: Nya uppdaterade fetmariktlinjer för 70+ . Socialstyrelsen har uppdaterat sina riktlinjer för obesitasvård, efter synpunkter från sjukvården.
Ylva Trolle Lagerros , överläkare på Överviktscentrum vid Akademiskt specialistcentrum i Stockholm, uttalar sig.
D...
377 dagar sedan
Veckans Zoë: De bästa motargumenten mot näringsmyter . Zoë berättar om en föreläsning som hon har hållit för 100 nutritionister. Den avhandlade motbevisning mot de vanligaste näringsmyterna.
1. Kött är fullt av mättat fett . Svar: Nötkött-filé innehåller 71% vatten, 21%...
378 dagar sedan
På Rapport (tror jag att det var) ikväll påstods att dödligheten ökade av lågkolhydratkost. En studie på 170 000 hade visat detta. Mai-Lis Hellenius fick komma in och förfasa sig över detta.
Jag har Googlat för att se vilken studie som hade visat detta, men jag hittade inget...
379 dagar sedan
Nina Teicholz m fl skriver om detta på sidan Unsettled Science .
Det finns inga långsiktiga studier som jämför de vanligaste dieternas långtidsresultat, men AHA (American Heart Association) graderar studierna efter sin egen uppfattning.
Eftersom det inte finns studie...
381 dagar sedan
FN:s hälsoorganisation FAO, har gått igenom 500 studier och funnit att animalisk mat är mera näringsrik än vegansk. De har funnit att särskilt barn, ungdomar och äldre, samt gravida och ammande kvinnor bör äta mat som inkluderar animaliska faktorer, för att få en fullödig n...
382 dagar sedan
Förra veckans Zoë . En studie från Kuwait som hävdar att lågkolhydratkost är associerad med insulinresistens. (I Kuwait dricker man stora mängder av sockersötad läsk, eftersom de inte får dricka alkohol)
Man delade upp en samling friska, normalviktiga människor efter olik...
395 dagar sedan
Veckans Zoë Harcombe: Kostråd vid prediabetes
Det gäller alltså hur man ska äta när man har fått en metabol störning och insulinresistens, men ännu inte etablerad diabetes typ 2.
Etablissemanget rekommenderar då fettsnålt och stärkelserikt. All stärkelse blir glukos, blo...
402 dagar sedan
Nutrition & Metabolism 2020: Effects of weight loss … hos äldre… .
En randomiserad klinisk prövning, 8 veckor. En grupp överviktiga äldre fick äta LCHF och en annan grupp LFHC. Alla värden förbättrades för LCHF-gruppen.
Hur det gick med hälsan på längre si...
404 dagar sedan
En mycket bra film med Mark Hyman . Socker, stärkelse, ultraprocesad mat är de största skadedgörarna.
De flesta folksjukdomarna orsakas/förvärras av insulinresistens/metabola syndromet.
404 dagar sedan
Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa, NNMH, hade planerat ett möte i Sundsvall den 20/4, där jag och ordföranden LO Landin skulle prata om hur vi bör äta för att få bästa hälsa. Mötet har nu blivit inställt pga för få anmälda.
Man kan undra varför intresse...
409 dagar sedan
Debattartikel i Land Lantbruk . Samt Stoppa experimentet med svensk folkhälsa , i Aftonbladet.
Förslaget till de nya näringsrekommendationerna vill minska vår produktion av kött till en bråkdel. Detta kommer att göra oss beroende av importerad föda, vilket inte är bra ...
<< Nyare
Äldre >>